Bodybuilding Coaching
MENTALE BEGELEIDING – DUURZAAM – 24/7 BEREIKBAAR – JOUW BESTE SHAPE BEHALEN
Professionele begeleiding om samen te werken naar jouw doel in bodybuilding
Inhoud van pakket
Bodybuilding Coaching
Algemeen
- Vrijblijvende intake
- Doelen opstellen
- Poseerlessen
- Advies gezondheid
- Advies aanvullend onderzoek
- Verdieping
- Mentale coaching
- Wekelijkse check-in
- Calls op aanvraag
Training
- Schema op doel
- App voor traininng
- Progressieve overload
- Hypertrofie
- Analyse uitvoering
- Blessurepreventie
- Teamdagen
- Passend in agenda
- Inspraak in oefeningselectie
- Advies cardio
Voeding
- Schema en adviezen
- Handige app
- Recepten
- Supplementenadvies
- Begeleid tracken
- Passend in jouw dag
- Maaltijden naar wens
- Advies verdeling voeding
- Ieder dieet
- Micro’s en macro’s
Totaalprijs: 187,00 euro per maand*
*De genoemde prijs is per 4 weken en is inclusief 21% BTW. Hierbij ontvang je een pro-lidmaatschap voor een app van Gluteus Medicus waarin alles bij te houden is en jouw persoonlijke plan en schema’s staan.
Je start met minimaal 6 maanden coaching, zodat we elkaar goed kunnen leren kennen en ik de plannen kan bijstellen. Zo weet ik hoe je ergens op reageert, wat wel/niet werkt en hoe jij verder kunt. Ook heb ik zo een breed beeld van jouw algehele gezondheid, waarin ik specifieke adviezen kan meegeven. Denk hierbij aan aanvullend onderzoek laten verrichten, als dat nodig is.
Gratis vrijblijvende intake
Voordat we aan de slag gaan met wedstrijdcoaching is er altijd een vrijblijvende intake waarin we elkaar leren kennen en waarbij je al je vragen al kunt stellen.
Het grootste doel hiervan is jouw doelen bepalen en meetbaar maken, waardoor we erna aan de slag kunnen met een persoonlijke benadering om te werken aan die betere versie van jou!
- We bespreken jouw ervaringen in de sport.
- We gaan in op jouw doel en gewenste klasse voor wedstrijdbodybuilding of een fotoshoot.
- We kijken naar mogelijke verbeterpunten of uitdagingen in het komende traject.
- We maken een bijpassende aanpak voor de voeding en training.
- We komen samen uit op een plan die voor jou de gewenste begeleiding gaat bieden.